top of page
Tortilla a'la McWrap z wołowiną i jajkiem
wrap_z_wolowiną.jpg
Składniki:
- 1 tortilla 
- 1 jajko
- polędwica wołowa 100g
- boczek wędzony 1 plasterek ok 20g
- parmezan 10g
- sałata
- papryka
- pomidory koktajlowe
- czerwona cebula
- ketchup 15g
- majonez 5g 
- oliwa 5g

Przygotowanie:
Polędwicę smażymy na 5g rozgrzanej oliwy ( po ok 2-3 minuty z każdej strony), doprawiamy solą i pieprzem, gdy będzie już gotowa tniemy ją w paski.
Boczek smażymy na chrupko na patelni, jajko gotujemy na półmiękko.
Tortillę podgrzewamy na patelni po ok 20s. z każdej strony. Układamy na niej sałatę, pokrojone warzywa, usmażony na chrupko boczek, oraz pocięte w paski mięso. Następnie układamy pokrojone w plastry jajko, całość posypujemy serem i polewamy sosem (majonez + ketchup). Zwijamy naszą tortillę i zapiekamy na patelni po ok 30 sekund z każdej strony.

Całość ma ok: 550 kcal B:42g T:25g W:45g

 
bottom of page