top of page
Tiramisu
Składniki:
- 8 biszkoptów
- Serek naturalny np bieluch
- Odżywka białkowa 15g
- 0,5 łyżki jogurtu naturalnego
- 100ml kawy rozpuszczalnej
- Czekolada gorzka lub kakao do posypania
Biszkopty maczamy w kawie i układamy w miseczce, przekładamy kremem, znowu warstwa biszkoptów, i warstwa kremu, na wierzch posypujemy czekoladą i wstawiamy do lodówki aż się schłodzi
Całość ma:
300 kcal, B: 16g , T:17g , W:23g
bottom of page