top of page
Ciasto jogurtowe
ciasto.jpg
Składniki:

- 2 jajka 
- 200g mąki ryżowej 
- 40g (1opakowanie) budyniu bezglutenowego i bez cukru 
- 3 -4 lyzki ksylitolu /erytrytolu 
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 200g kefiru 0%
- 220 jogurtu bez laktozy

Wszystkie składniki miksujemy , wylewamy na blachę na to kładziemy pokrojone truskawki i pieczemy około 30-40 minut na 180 stopni (do suchego patyczka) 
Całe ciasto ma 1100 kcal i 200 węglowodanów

1 kawałek - 110 kcal , 20g węglowodanów , 8 g tłuszczu, 4g białka 
bottom of page