top of page
Naleśniki proteinowe
nalesniki.jpg
Składniki:
- 1 jajko
- 100 ml mleka ( u mnie sojowe)
- budyń bez cukru
- odżywka białkowa 30g ( opcjonalnie ) 
Farsz: 
- serek wiejski wysokobiałkowy 1 op, lub niskotłuszczowy 3%
- masło orzechowe 15g
- dżem bez cukru 30g
- borówki 40g 
Przygotowanie:
Składniki na ciasto mieszamy i smażymy na rozgrzanej patelni.
Naleśniki smarujemy masłem orzechowym, wykładamy serek wiejski (można go posłodzić erytrytolem), dodajemy dżem i borówki.

Całość ma 500 kcal B:50g T:20g W:25g 
bottom of page