Eat Fit 

Składniki:

- makaron tagliatelle 50g

- polędwica wołowa 100g

- kurki 100g
- masło 5g

- śmietana 30% - 30g

- oliwa z oliwek 5g

- parmezan tarty 5g

- pietruszka zielona
- cebula

- sól, pieprz

​

Przygotowanie:

Mięso oczyszczamy, kroimy w drobne paski, podsmażamy na 5g oliwy, po ok 2-3 minuty z każdej strony i doprawiamy solą, oraz pieprzem.

Cebulę kroimy w drobną kostkę, kurki płuczemy pod wodą i również kroimy na mniejsze kawałki. Grzyby podsmażamy z cebulą na 5g masła, doprawiamy solą i pieprzem do smaku, pod koniec dodajemy śmietankę, mieszamy i dusimy chwilę, aż zgęstnieje.
Na ugotowany makaron wykładamy usmażone mięso, polewamy naszym sosem grzybowym, posypujemy posiekaną pietruszką i startym parmezanem

Całość ma ok 500 kcal B:30g T:25g W:35g