top of page
Knoppers jednoporcjowy
IMG_3719.heic
Składniki:
- biszkopty bez cukru 3 sztuki
- serek bieluch lekki 75g
- 1 mały banan
- masło orzechowe 15g
- czekolada 15g
- budyń czekoladowy 15g, toffi 15g 
- mleko 100 ml 
- słodzik/erytrytol 
- orzechy 5g
Na dnie naczynia układamy biszkopty, budyń czekoladowy rozrabiamy w 50 ml mleka i wlewamy do 100 ml gotującej się wody, mieszamy ze słodzikiem / erytrytolem, gdy będzie gotowy wylewamy go na biszkopty. Banana, serek masło orzechowe i słodzik blendujemy na gładką masę i wykładamy do miseczki. Następnie w pozostałych 50 ml mleka rozrabiamy budyń  budyń toffi i wlewamy go do gotującej się wody (100ml) ze słodzikiem. Gotowy budyń również wlewamy do naczynia. Na koniec rozpuszczamy w kąpieli wodnej czekoladę i polewamy nią nasz deser. Posypujemy pokruszonymi orzechami.
Całość ma ok 410 kcal B:15g T:17g W:47g
bottom of page