top of page
Karpatka jednoporcjowa
IMG_3471_edited.jpg
Składniki:
-herbatniki petit 3 sztuki
- budyń waniliowy bez cukru 25g
- mleko 2% 150 ml
- ricotta / lub twaróg półtłusty 100g
- jogurt naturalny / lub grecki 0% 100g
- żelatyna 5g
- erytrytol / słodzik (do smaku)
Przygotowanie:
Budyń mieszamy z odrobiną wody i wlewamy do ciepłego mleka, dodajemy słodzik/erytrytol, gdy będzie gotowy odstawiamy do całkowitego wystygnięcia. Żelatynę rozpuszczamy w 50ml wrzątku. Masę budyniową blendujemy z ricottą/twarogiem, jogurtem, oraz rozpuszczoną żelatyną, dodajemy słodzik. Całość mieszamy, przelewamy do miseczki, na wierzch kładziemy herbatniki.
Gotowy deser wstawiamy do lodówki, aby się schłodził.

Całość ma ok 365 kcal B:28g T:14g W:30g
bottom of page