top of page
Odchudzone mufinki z dżemem
IMG_0578.jpeg
Składniki na 10 sztuk - 1 sztuka ma 100 kcal

- 125g mąki ryżowej 
- 35g odżywki białkowej (u mnie czekoladowa)
- 20g oleju kokosowego
- banan 60g
- 180 ml mleka roślinne/krowie
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki sody

Do środka dodajemy dżem bez cukru 0,5 łyżeczki/szt.
A na wierzchu rozpuszczamy po 1/3 kostki czekolady

Mąkę , proszek do pieczenia , sodę i odżywkę mieszamy w misce, w drugim naczyniu mieszamy banana, mleko i olej - blendujemy na gładką masę. Wsypujemy do niej zawartość pierwszej miseczki (mąka, odżywka, soda, pdp) i blednujemy całość. 
Wlewamy do foremek, pieczemy ok 8 minut na 180 stopni. 
bottom of page