top of page
Deser a'la belriso

Składniki:
- ryż biały/basmati 40g
- mleko 2% 100 ml
- gruszka świeża/mrożona 100g
- odżywka białkowa ( u mnie wanilia) 20g
- miód 5g
- cynamon
Przygotowanie:
Ryż gotujemy aż będzie lekko kleisty, gruszkę kroimy w kostkę i prażymy w garnku do miękkości, dodając odrobinę wody, oraz miód.
Do ugotowanego ryżu wsypujemy miarkę odżywki, zalewamy ciepłym mlekiem i mieszamy, na wierzch wykładamy przygotowaną gruszkę, całość posypujemy cynamonem.
Całość ma ok 340 kcal B:22g T:4g W:54g
bottom of page