top of page
Deser a'la belriso 
ryz2_edited.jpg
Składniki:
- ryż biały/basmati 40g
- mleko 2% 100 ml
- gruszka świeża/mrożona 100g
- odżywka białkowa ( u mnie wanilia) 20g 
- miód 5g
- cynamon 

Przygotowanie:
Ryż gotujemy aż będzie  lekko kleisty, gruszkę kroimy w kostkę i prażymy w garnku do miękkości, dodając odrobinę wody, oraz miód.
Do ugotowanego ryżu wsypujemy miarkę odżywki, zalewamy ciepłym mlekiem i mieszamy, na wierzch wykładamy przygotowaną gruszkę, całość posypujemy cynamonem.

Całość ma ok 340 kcal B:22g T:4g W:54g
bottom of page