top of page
Ciastko a'la WW
IMG_6305.jpeg
Składniki:

Spód:
Herbatniki / biszkopty bez cukru 30g

Masa budyniowa:
- budyń krówkowy 25g
- mleko 0,5% 250 ml
- słodzik / erytrytol
- żelatyna 7g

Krem:
- skyr / jogurt grecki 0% tłuszczu 150g
- twaróg chudy 100g
- żelatyna 7g
- słodzik / erytrytol

Dodatek:
-Banan 70g
-Wafelek WW 1op.

Przygotowanie:
Krem: mieszamy dokładnie twaróg ze skyrem i rozpuszczoną w 70ml gorącej wody żelatyną, dodajemy słodzik.

Budyń gotujemy na mleku ze słodzikiem i żelatyną ( opcjonalnie można dodać 25g odżywki białkowej np. o smaku czekoladowym)

W foremce układamy herbatniki, zalewamy warstwą budyniową, na nią kładziemy cienko pokrojonego banana, zalewamy kremem z twarogu i posypujemy drobno posiekany batonikiem. Odstawiamy do lodówki na ok 3h

Z podanego przepisu wychodzi ok 6 porcji

Całość ma ok 630 kcal B:60g T: 12g W: 71g 

 
bottom of page